(资料图片仅供参考)

1、我的经验是内外兼顾，外是做好防晒可以选择防晒系数比较高的产品，可以去屈臣氏之类的店咨询导购，然后针对自己的美白需要买含有熊果素或者维生素E丰富的产品，注意成分。

2、内的话每天尽量多喝水，吃一些加快代谢的排毒食品像是海藻之类的，像是山药薏仁豆浆都有美白成分多吃多喝这些天然食材能更好的吸收，达到美白效果。

3、然后在你还没有达到效果之前建议你可以涂BB霜，可以修容调肤色，也能从外在看上去白一些。

4、总之美白是要内外同时进行的~加油！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。