诸多的对于戒手机瘾学校，戒手机这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、不做手机控(以下简称手机控)的工作逻辑是怎样的？

(资料图片仅供参考)

2、【手机控】的原理就是让你在理性的时候规划好自己的时间。当你在玩手机的时候走神了，会根据你的设置给你一个屏保，阻止你继续使用手机。上图是一个砖块屏保，下图是一个强大的屏保：

3、你可能想说：类似的应用还有很多。但是【手机控】的特点是：

4、可以设置更多的维度，很多功能在你想要的时候就会找到；

5、力度够强，屏保可以调节力度，换砖模式足够你砸手机了。

6、手机控的目的是戒手机，戒手机，也就是戒手机！

7、【手机控】周九能为你做什么？

8、1.当你想专心工作时，可以使用“番茄”功能。

9、2.你在规划工作的时候，可以利用“定时番茄”功能自动执行任务，防止自己偷懒打不开番茄。

10、3.当你准备早睡时，使用“睡眠”功能并自动执行。

11、4.想玩手机的时候用“监督”功能，可以设置成每10分钟休息5分钟。

12、5.当你想限制某个APP的使用时，可以使用“APP监督”功能帮你限制连续使用时长、一段时间内使用时长/次数、全天使用时长/次数等等。

13、6.当你想限制一整天玩电脑游戏的时间时，使用“全天监督”，超时后可以使用更严格的限制方案。

14、7.当你想随时掌握自己的电脑游戏时，打开“监督浮动窗口”，实时查看剩余的电脑游戏时间和使用情况。

15、8.当你想知道你每时每刻都在用什么app的时候，你可以查一下时间轴。

16、9.当你想知道自己每天使用APP的频率和时长时，可以查看“使用频率统计”。

17、10.当你想查看自己的手机使用对比，看看有没有进步的时候，可以查看“每日”和“每周”。

18、11.当你使用一些应用程序时，如果你需要另一个屏保，只需将它们添加到“屏保白名单”中即可。

19、12.当你担心屏保不够强的时候，可以切换到“强屏保”和“砖头屏保”。

20、13.担心会在屏保前修改设置时，可以开启“预约设置”。

21、14.当你担心会随意卸载手机控件时，可以开启“防卸载”。

22、15.担心会更改系统时间绕过屏保时，可以开启“网络时间”。